I want to share this tips , I don't know that you already know or you will know after you read this!
• Sebelum tidur, terutama waktu mlm, elakkan melihat skrin yang bercahaya berwarna BIRU! [BRIGHT & BLUE]..Mcm kat komputer ; Facebook, dll..ataupun di handphone ; theme handphone korang *kalau boleh elakkan guna theme h'phone kaler biru,,kalau nak guna jugak, JANGAN tgk h'phone tu sblom tido* ,,, slaen itu, kt TV [mgkin kowt]..,,
SEBAB ... sebab kaler BIRU yang TERANG tu akn merangsang satu hormon tu dan akn m'buatkan kita utk SUSAH NAK TIDO ataupown TIDO X LENA..
Jadi, kalau korg mmg brniat xnak tido, tgklah facebook, theme h'phone kaler biru n pape jea.. =.=''
Hai, Douzo! ^__^
No comments:
Post a Comment